夜中の授乳、静かに済ませたいですよね
夜中の授乳って、できれば最小限の刺激で終わらせたいものですよね。
僕自身、0歳の娘と妻と3人で暮らすのんびりサラリーマンパパですが、最初の頃は電気をつけるたびに「起きちゃうんじゃないか…」とヒヤヒヤしていました。
スマホのライトは明るすぎるし、天井照明なんてもってのほか。
そんなときに助けられたのが**授乳ライト（ナイトライト）**でした。
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なぜ授乳ライト選びで失敗しやすいのか
授乳ライトは一見どれも同じに見えますが、
実は選び方を間違えると逆に赤ちゃんを起こしてしまうこともあります。
・思ったより明るすぎた
・スイッチ音が気になる
・操作が面倒で手間取る
夜間授乳はママも半分寝ぼけた状態。
だからこそ「なんとなく」で選ぶと、地味にストレスが溜まるんですよね。
赤ちゃんを起こさない授乳ライトの結論
先に結論を言うと、
授乳ライトは「暗さ・色・操作性」の3つがそろったものを選ぶのが正解です。
この3点を押さえるだけで、夜間授乳の負担はかなり軽くなります。
明るさは「手元が見える最低限」がちょうどいい
授乳ライトは明るければ良いわけではありません。
おむつ替えや授乳で手元が確認できる程度の明るさがベストです。
特におすすめなのは
・段階的に明るさ調整ができる
・常夜灯レベルの弱い光がある
強い光は赤ちゃんの睡眠リズムを乱しやすいので、
「暗めスタート」ができるライトを選ぶと安心です。
光の色は「暖色系」が基本
白くて青みの強い光は、赤ちゃんだけでなく大人も目が冴えてしまいます。
授乳ライトには、
・オレンジ系
・電球色
・暖色LED
こういったやさしい色味が向いています。
我が家でも白色ライトを使っていた時期がありましたが、
娘が目をパチッと開けてしまうことが多く、すぐに暖色へ切り替えました。
操作は「直感的・静か」が正義
夜中にボタンを探したり、カチッと音が鳴ったりすると、それだけで緊張します。
理想は
・タッチ操作
・スイッチ音がしない
・片手で操作できる
抱っこしながらでも使えるかどうか、ここはかなり重要なポイントです。
授乳ライトがあるだけで夜がラクになる
授乳ライトを取り入れてから、
夜間授乳の流れがとてもスムーズになりました。
・赤ちゃんを起こしにくい
・ママも眠気を保ったまま対応できる
・再入眠までが早い
正直、「もっと早く使えばよかった」と思った育児アイテムのひとつです。
まとめ｜授乳ライト選びで後悔しないために
授乳ライト（ナイトライト）を選ぶときは、
・明るすぎないこと
・暖色系の光であること
・静かで簡単に操作できること
この3つを意識するだけで、夜間授乳のストレスは大きく減ります。
毎晩のことだからこそ、
ママと赤ちゃん、どちらにもやさしいライトを選んであげたいですね。
ポチップ
