赤ちゃんとのお風呂、最初は本当に緊張しますよね。
私自身、0歳の娘を初めてお風呂に入れた日は、段取りを考えすぎて逆に手が止まり、「あれ？次どうするんだっけ…」と頭が真っ白になったのを覚えています。
特にママがひとりで沐浴や入浴を担当する日。
泣かせないように、冷やさないように、滑らせないように…。
考えることが多くて、どうしても慌ててしまいますよね。
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なぜ赤ちゃんのお風呂は慌ててしまうのか
赤ちゃんとのお風呂時間で不安になる一番の理由は、「同時にいろいろなことを気にしすぎてしまう」ことです。
・お湯の温度は大丈夫？
・泣き出したらどうしよう
・自分の体は洗える？
・上がったあと、すぐ拭ける？
こうした不安が重なると、焦りがそのまま行動に出てしまい、結果的に「毎回バタバタする時間」になってしまいます。
結論：安心のカギは「入る前の準備」と「完璧を目指さないこと」
赤ちゃんとのお風呂時間を安心して過ごすために一番大切なのは、
お風呂に入る前の準備を整えること、そして
すべてを完璧にやろうとしないことです。
この2つを意識するだけで、気持ちにかなり余裕が生まれます。
具体的な工夫① 入浴前に「動線」を作っておく
まずおすすめなのが、入浴前に必要なものをすべて手の届く範囲に置いておくことです。
・バスタオル
・赤ちゃんの着替え
・保湿剤
・おむつ
これらを「お風呂から出たらすぐの場所」にまとめてセットしておくだけで、上がったあとの慌てる時間が激減します。
「取りに行かなくていい」という安心感は、想像以上に大きいです。
具体的な工夫② 赤ちゃんを安全に待たせられる場所を用意する
自分の体を洗う間や、少し手を離したい瞬間。
そのたびに抱っこし続けるのは大変ですよね。
そんなとき、赤ちゃんを安全に寝かせておけるアイテムがあると、気持ちが一気に楽になります。
滑りにくく、体を支えてくれる設計のものを使うことで、「落としたらどうしよう」という不安が減り、落ち着いて行動できます。
具体的な工夫③ 泣いても「大丈夫」と思える気持ちを持つ
赤ちゃんがお風呂で泣くと、「早くしなきゃ」と焦ってしまいがちですが、
実は少し泣くこと自体は珍しいことではありません。
・環境が変わった
・眠かった
・お腹が空いていた
理由はさまざまです。
「泣いても大丈夫」「ちゃんと見ているから大丈夫」
そう思えるだけで、手元の動きも自然と落ち着いてきます。
慣れてくると、お風呂は親子の大切な時間になる
最初は不安でいっぱいだったお風呂時間も、
少しずつ慣れてくると、赤ちゃんの表情やしぐさを楽しめる余裕が生まれます。
安心して体を預けてくれる瞬間や、ふっと力が抜けた表情を見ると、
「今日も頑張ってよかったな」と思える時間になります。
無理に急がず、完璧を目指さず、
できる準備から一つずつ整えていきましょう。
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